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日期 11/2711/2811/2911/3012/0112/0212/03
時間 周一周二周三周四周五周六周日
00:00~00:30虹光大成就003集
00:30~01:00大圓滿258集~2019 11 02
01:00~01:30上師心咒長咒(全)
01:30~02:00地藏經 080
02:00~02:30密宗道次第廣論368集~2018.01.13
02:30~03:00蓮耶上師 戒論003集
03:00~03:30喜金剛153集~2017.02.18
03:30~04:00回歸本源001集
04:00~04:30虹光大成就003集
04:30~05:00大圓滿258集~2019 11 02
05:00~05:30上師心咒長咒(全)
05:30~06:00地藏經 080
上午
06:00~06:30密宗道次第廣論368集~2018.01.13
06:30~07:00蓮耶上師 戒論003集
07:00~07:30喜金剛153集~2017.02.18
07:30~08:00回歸本源001集
08:00~08:30虹光大成就003集
08:30~09:00大圓滿258集~2019 11 02
09:00~09:30上師心咒長咒(全)
09:30~10:00地藏經 080
10:00~10:30密宗道次第廣論368集~2018.01.13
10:30~11:00蓮耶上師 戒論003集
11:00~11:30喜金剛153集~2017.02.18
11:30~12:00回歸本源001集
下午
12:00~12:30虹光大成就003集
12:30~13:00大圓滿258集~2019 11 02
13:00~13:30上師心咒長咒(全)
13:30~14:00地藏經 080
14:00~14:30密宗道次第廣論368集~2018.01.13
14:30~15:00蓮耶上師 戒論003集
15:00~15:30喜金剛153集~2017.02.18
15:30~16:00回歸本源001集
16:00~16:30虹光大成就003集
16:30~17:00大圓滿258集~2019 11 02
17:00~17:30上師心咒長咒(全)
17:30~18:00地藏經 080
晚上
18:00~18:30密宗道次第廣論368集~2018.01.13
18:30~19:00蓮耶上師 戒論003集
19:00~19:30喜金剛153集~2017.02.18
19:30~20:00回歸本源001集
20:00~20:30虹光大成就003集
20:30~21:00大圓滿258集~2019 11 02
21:00~21:30上師心咒長咒(全)
21:30~22:00地藏經 080
22:00~22:30密宗道次第廣論368集~2018.01.13
22:30~23:00蓮耶上師 戒論003集
23:00~23:30喜金剛153集~2017.02.18
23:30~00:00回歸本源001集